uitverkocht
boek puur mediteren vintage veer
Artikelnummer: BPMVV
- artikel: boek "puur mediteren" - Robert Butera
- 303 pagina's
- bijzonderheden: dit artikel staat op de "vintage Veer" pagina en komt dus van de kringloopwinkel. Het boek is in nieuwstaat
Mediteren is goed voor je. Het vermindert stress, ongemak en pijn, het is rustgevend en het vergroot je vitaliteit en veerkracht. Maar welke meditatiemethode past bij jou?
In puur mediteren legt Robert Butera de zes basismethoden uit:
- adem
- visualisatie
- mantra
- bidden
- contemplatie
- mindfulness
Dit boek helpt je een meditatiestijl te ontwikkelen die deel kan gaan uitmaken van je dagelijkse routine, gebaseerd op jouw persoonlijkheid, levenservaring en voorkeur.